Le programme se compose uniquement d’audios guidés, que tu peux écouter à ton rythme, depuis chez toi, quand tu en ressens le besoin. Chaque audio t’accompagne dans une étape de détente, de libération ou de reconnexion à toi. Tu n’as rien à faire, juste à t’installer confortablement, écouter… et te laisser porter.